Перед первой встречей можно коротко записать, что беспокоит сейчас, какие ожидания есть от консультации и какие темы пока не хочется трогать. Этого достаточно для старта.
Вопросы к специалистам
Как подготовиться к первой встрече с психологом?
Участники обсуждают, что стоит записать заранее и чего не нужно бояться на первой консультации.
Закреплено
Мне помогло заранее написать 5-6 пунктов. На встрече стало спокойнее, потому что не нужно было держать всё в голове.